電腦：除非下班，否則請永遠保持開機狀態，螢幕顯示內容以較複雜的試算表格為佳；
電腦記得不要啟動螢幕保護程式，以免讓人以為你處在暫停休息狀態。
釘在牆上的行事曆：必須搞得密密麻麻的，老闆交待的用紅筆給他圈出來！
個人記事簿：請攤開翻至有會議紀錄或客戶內容那一頁。
桌上請放置咬了一口的7-11御飯糰和喝到一半的果汁。（表示你很忙、為了工作忙到廢寢忘食）
筆筒：一旁散置紅、藍、螢光三種顏色的筆及立可白，蓋子均須打開！
散亂的草稿紙或再生紙：最上面一張寫了一些東西，但字跡很草，有點看不懂最好。
桌旁必定置放一堆參考書本：必須以專業書籍為主，其中一本攤開擺置於最上方。
座位正前方必掛「座右銘」：內容以勉力自己一定要努力、一定為公司賣命之類文句。
張國洲強胃散、伏冒錠則適度擺置明顯處，以暗喻自己為公司的「賣命」！
全家福照片置放前方，可向主管會上司傳達家庭重要，但，你卻仍以公司為重。
做到醬子.....就可以好好去躲在廁所睡覺了....！！！
2009年4月6日 星期一
兩個砍柴人
你的功夫真的夠了嗎？越懂得自我充實的人，得到越多...
有一個年輕的柴夫到山上砍柴，不久，另一位老柴夫也來了。到了傍晚，年輕的柴夫發現，老柴夫雖然比他晚來，砍的柴卻比他多，於是，他暗暗下了決定，隔天要更早到山上去砍柴。
第二天，年輕柴夫很早就到林子裡，他心想：「這次我砍的柴一定比較多。」沒想到，當他挑著木頭回到柴房時一看，老柴夫所砍下的柴，還是比他的多。
第三天，年輕柴夫決定，他不但要比老柴夫早到，還要比他晚下山，他心想，這次自己所砍的柴肯定比較多。沒想到，這一天，老柴夫砍下的木頭，還是比他多。第四天、第五天也是一樣。
到了第六天，滿腹疑問的年輕柴夫終於忍不住了，他問老柴夫：「我比你早到、比你晚下山、比你年輕有力氣，為什麼我砍的木頭還是比你少？」
「年輕人啊！」老柴夫拍拍他的肩膀說：「我每天下山回到家後，第一件事就是磨斧頭，可是你下班回到家後，卻因為太累就只顧著休息，斧頭都被你砍鈍了，所以，雖然我比你老、比你晚到、比你早下班，但是我的斧頭卻比你利，我只要砍五刀，樹就倒了，你卻要砍十幾刀，樹才會倒。」年輕人終於恍然大悟。
在經營組織的時候，我經常會鼓勵業務同仁們多多去聽演講、上課，但就是有些同仁會說：「我光跑業務就來不及了，哪有時間去上課？」此時，我就會用「兩個砍柴人」的故事來做比喻，告訴大家：「如果一直在砍樹，卻忘了把斧頭磨利，總有一天會感到事倍功半。」
人在努力的過程中，也不能忘記成長，所以要一邊做事，一邊充實自己。過去的時代或許只要努力砍柴就能生存，但在變化迅速的現代，光砍柴是不夠的，而是要邊砍邊磨斧頭，不斷地充實自己，終生學習，讓自己不會被市場淘汰。
有一個年輕的柴夫到山上砍柴，不久，另一位老柴夫也來了。到了傍晚，年輕的柴夫發現，老柴夫雖然比他晚來，砍的柴卻比他多，於是，他暗暗下了決定，隔天要更早到山上去砍柴。
第二天，年輕柴夫很早就到林子裡，他心想：「這次我砍的柴一定比較多。」沒想到，當他挑著木頭回到柴房時一看，老柴夫所砍下的柴，還是比他的多。
第三天，年輕柴夫決定，他不但要比老柴夫早到，還要比他晚下山，他心想，這次自己所砍的柴肯定比較多。沒想到，這一天，老柴夫砍下的木頭，還是比他多。第四天、第五天也是一樣。
到了第六天，滿腹疑問的年輕柴夫終於忍不住了，他問老柴夫：「我比你早到、比你晚下山、比你年輕有力氣，為什麼我砍的木頭還是比你少？」
「年輕人啊！」老柴夫拍拍他的肩膀說：「我每天下山回到家後，第一件事就是磨斧頭，可是你下班回到家後，卻因為太累就只顧著休息，斧頭都被你砍鈍了，所以，雖然我比你老、比你晚到、比你早下班，但是我的斧頭卻比你利，我只要砍五刀，樹就倒了，你卻要砍十幾刀，樹才會倒。」年輕人終於恍然大悟。
在經營組織的時候，我經常會鼓勵業務同仁們多多去聽演講、上課，但就是有些同仁會說：「我光跑業務就來不及了，哪有時間去上課？」此時，我就會用「兩個砍柴人」的故事來做比喻，告訴大家：「如果一直在砍樹，卻忘了把斧頭磨利，總有一天會感到事倍功半。」
人在努力的過程中，也不能忘記成長，所以要一邊做事，一邊充實自己。過去的時代或許只要努力砍柴就能生存，但在變化迅速的現代，光砍柴是不夠的，而是要邊砍邊磨斧頭，不斷地充實自己，終生學習，讓自己不會被市場淘汰。
2009年4月5日 星期日
選狼還是選獅子?
上帝把兩群羊放在草原上，一群在南，一群在北。
上帝還給羊群找了兩種天敵，一種是獅子，一種是狼。
上帝對羊群說:「如果你們要狼，就給一隻，任它隨意咬你們。
如果你們要獅子，就給兩頭，你們可以在兩頭獅子中任選一頭，還可以隨時更換。」
這道題的問題就是：
如果你也在羊群中，你是選狼還是選獅子？
很容易做出選擇吧？
好吧，記住你的選擇，接著往下看。
南邊那群羊想，獅子比狼兇猛得多，還是要狼吧。
於是，它們就要了一隻狼。
北邊那群羊想，獅子雖然比狼兇猛得多，
但我們有選擇權，還是要獅子吧。
於是，它們就要了兩頭獅子。
那隻狼進了南邊的羊群後，就開始吃羊。
狼身體小，食量也小，一隻羊夠它吃幾天了。
這樣羊群幾天才被追殺一次。
北邊那群羊挑選了一頭獅子，另一頭則留在上帝那裡。
這頭獅子進入羊群後，也開始吃羊。
獅子不但比狼兇猛，而且食量驚人，每天都要吃一隻羊。
這樣羊群就天天都要被追殺，驚恐萬狀。
羊群趕緊請上帝換一頭獅子。
不料，上帝保管的那頭獅子一直沒有吃東西，
正飢餓難耐，它撲進羊群，比前面那頭獅子咬得更瘋狂。
羊群一天到晚只是逃命，連草都快吃不成了。
南邊的羊群慶幸自己選對了天敵，又嘲笑北邊的羊群沒有眼光。
北邊的羊群非常後悔，向上帝大倒苦水，要求更換天敵，改要一隻狼。
上帝說：「天敵一旦確定，就不能更改，必須世代相隨，你們唯一的權利是在兩頭獅子中選擇。」
北邊的羊群只好把兩頭獅子不斷更換。
可兩頭獅子同樣凶殘，換哪一頭都比南邊的羊群悲慘得多，它們索性不換了，讓一頭獅子吃得膘肥體壯，另一頭獅子則餓得精瘦。
眼看那頭瘦獅子快要餓死了，羊群才請上帝換一頭。
這頭瘦獅子經過長時間的飢餓後，慢慢悟出了一個道理：
自己雖然兇猛異常，一百隻羊都不是對手，可是自己的命運是操縱在羊群手裡的。
羊群隨時可以把自己送回上帝那裡，讓自己飽受飢餓的煎熬，甚至有可能餓死。
想通這個道理後，瘦獅子就對羊群特別客氣，只吃死羊和病羊，凡是健康的羊它都不吃了。
羊群喜出望外，有幾隻小羊提議乾脆固定要瘦獅子，不要那頭肥獅子了。
一隻老公羊提醒說:「瘦獅子是怕我們送它回上帝那裡挨餓，才對我們這麼好。萬一肥獅子餓死了，我們沒有了選擇的餘地，瘦獅子很快就會恢復凶殘的本性。」
羊群覺得老羊說得有理，為了不讓另一頭獅子餓死，它們趕緊把它換回來。
原先膘肥體壯的那頭獅子，已經餓得只剩下皮包骨頭了，並且也懂得了自己的命運是操縱在羊群手裡的道理。
為了能在草原上待久一點，它竟百般討好起羊群來。
而那頭被送交給上帝的獅子，則難過得流下了眼淚。
北邊的羊群在經歷了重重磨難後，終於過上了自由自在的生活。
南邊的那群羊的處境卻越來越悲慘了，那隻狼因為沒有競爭對手，羊群又無法更換它，它就胡作非為，每天都要咬死幾十隻羊，這隻狼早已不吃羊肉了，它只喝羊心裡的血。
它還不准羊叫，哪只叫就立刻咬死哪只。
南邊的羊群只能在心中哀歎:「早知道這樣，還不如要兩頭獅子。」
這是一道非常簡單的選擇題，據我多次親自嘗試的經驗，如果拿來問歐美的朋友，大多數人都會選獅子，
但是如果拿來問我們自己華人，大多數人都會選狼（包括我自己）。
領悟到了嗎？握有決定權的才有生機，否則只有任人宰割的份了。
上帝還給羊群找了兩種天敵，一種是獅子，一種是狼。
上帝對羊群說:「如果你們要狼，就給一隻，任它隨意咬你們。
如果你們要獅子，就給兩頭，你們可以在兩頭獅子中任選一頭，還可以隨時更換。」
這道題的問題就是：
如果你也在羊群中，你是選狼還是選獅子？
很容易做出選擇吧？
好吧，記住你的選擇，接著往下看。
南邊那群羊想，獅子比狼兇猛得多，還是要狼吧。
於是，它們就要了一隻狼。
北邊那群羊想，獅子雖然比狼兇猛得多，
但我們有選擇權，還是要獅子吧。
於是，它們就要了兩頭獅子。
那隻狼進了南邊的羊群後，就開始吃羊。
狼身體小，食量也小，一隻羊夠它吃幾天了。
這樣羊群幾天才被追殺一次。
北邊那群羊挑選了一頭獅子，另一頭則留在上帝那裡。
這頭獅子進入羊群後，也開始吃羊。
獅子不但比狼兇猛，而且食量驚人，每天都要吃一隻羊。
這樣羊群就天天都要被追殺，驚恐萬狀。
羊群趕緊請上帝換一頭獅子。
不料，上帝保管的那頭獅子一直沒有吃東西，
正飢餓難耐，它撲進羊群，比前面那頭獅子咬得更瘋狂。
羊群一天到晚只是逃命，連草都快吃不成了。
南邊的羊群慶幸自己選對了天敵，又嘲笑北邊的羊群沒有眼光。
北邊的羊群非常後悔，向上帝大倒苦水，要求更換天敵，改要一隻狼。
上帝說：「天敵一旦確定，就不能更改，必須世代相隨，你們唯一的權利是在兩頭獅子中選擇。」
北邊的羊群只好把兩頭獅子不斷更換。
可兩頭獅子同樣凶殘，換哪一頭都比南邊的羊群悲慘得多，它們索性不換了，讓一頭獅子吃得膘肥體壯，另一頭獅子則餓得精瘦。
眼看那頭瘦獅子快要餓死了，羊群才請上帝換一頭。
這頭瘦獅子經過長時間的飢餓後，慢慢悟出了一個道理：
自己雖然兇猛異常，一百隻羊都不是對手，可是自己的命運是操縱在羊群手裡的。
羊群隨時可以把自己送回上帝那裡，讓自己飽受飢餓的煎熬，甚至有可能餓死。
想通這個道理後，瘦獅子就對羊群特別客氣，只吃死羊和病羊，凡是健康的羊它都不吃了。
羊群喜出望外，有幾隻小羊提議乾脆固定要瘦獅子，不要那頭肥獅子了。
一隻老公羊提醒說:「瘦獅子是怕我們送它回上帝那裡挨餓，才對我們這麼好。萬一肥獅子餓死了，我們沒有了選擇的餘地，瘦獅子很快就會恢復凶殘的本性。」
羊群覺得老羊說得有理，為了不讓另一頭獅子餓死，它們趕緊把它換回來。
原先膘肥體壯的那頭獅子，已經餓得只剩下皮包骨頭了，並且也懂得了自己的命運是操縱在羊群手裡的道理。
為了能在草原上待久一點，它竟百般討好起羊群來。
而那頭被送交給上帝的獅子，則難過得流下了眼淚。
北邊的羊群在經歷了重重磨難後，終於過上了自由自在的生活。
南邊的那群羊的處境卻越來越悲慘了，那隻狼因為沒有競爭對手，羊群又無法更換它，它就胡作非為，每天都要咬死幾十隻羊，這隻狼早已不吃羊肉了，它只喝羊心裡的血。
它還不准羊叫，哪只叫就立刻咬死哪只。
南邊的羊群只能在心中哀歎:「早知道這樣，還不如要兩頭獅子。」
這是一道非常簡單的選擇題，據我多次親自嘗試的經驗，如果拿來問歐美的朋友，大多數人都會選獅子，
但是如果拿來問我們自己華人，大多數人都會選狼（包括我自己）。
領悟到了嗎？握有決定權的才有生機，否則只有任人宰割的份了。
沒朋友的員工最可怕
有位朋友曾在金控公司工作，多年來，看過無數弊案。有一個弊案，甚至牽連到他。
當年，有個營業員，帳上虧空了兩百多萬，身為高階長官的他奉命調查。
那位營業員很委曲地對他說：
只是不小心在電腦上多按了一個零，所以才造成客戶的損失。他願意填補這個損失。
宅心仁厚的長官想：
這位營業員，業績向來很好失去他也是公司的損失，於是在調查報告上，就以「失誤」來處理。
不料，過了一年，同一個營業員的客戶，損失了兩億元。
長官這才明白：
原來不是電腦按錯，而是他一直幫客戶代操來賺取高額佣金，客戶對於自己買進賣出的價格與數額，根本不知情。
碰上股市行情驟變，營業員賭錯了邊，鉅額的虧損就出現了。
兩億元超出了該營業員的負擔。他虧空款項後就消失不見。長官才發現他被騙了。
而這件事也牽連到他：因為他的輕易原諒，是一種疏忽。這件事使他從那個單位離職了。
後來，他有了另一個工作，專門負責內部稽核，處理了不少欺瞞客戶與公司的案例，在「看人」方面累積了不少經驗。
我問他：「那些變成金融界害蟲的人，有沒有什麼共同特徵？」
他想了一秒鐘，就回答我：
「有，他們在公司都沒有朋友。
在我看來，沒有朋友的人，缺少溝通管道，自己做了什麼決定，都會一意孤行。」
這個觀察很有意思。
也許是因為他們的個性問題，所以沒有朋友；
也許是因為他們一開始就打算做案，所以不能有朋友，免得有人很清楚他在做什麼。
從愛情的案例上看來，沒有朋友的男人或女人，通常也不是什麼好情人。
個性可能猜疑、孤僻、驕傲、難搞，甚至有暴力傾向，所以沒有朋友。
會說出「你若離開我，我一個朋友也沒有」的情人，並不代表他將你放在世界中心點，
只代表你愛上他，離開他會有危險。
朋友未必要多，但沒有朋友的人是不值得信任的。
有位專門研究友誼的作家湯姆．雷斯說：
「有四位以上要好朋友的人，會在公司待得較久，也會活得較久。」
朋友不貴於多，而在於願意一起攜手向上，互相扶持，尋找更有意義的生活。
當年，有個營業員，帳上虧空了兩百多萬，身為高階長官的他奉命調查。
那位營業員很委曲地對他說：
只是不小心在電腦上多按了一個零，所以才造成客戶的損失。他願意填補這個損失。
宅心仁厚的長官想：
這位營業員，業績向來很好失去他也是公司的損失，於是在調查報告上，就以「失誤」來處理。
不料，過了一年，同一個營業員的客戶，損失了兩億元。
長官這才明白：
原來不是電腦按錯，而是他一直幫客戶代操來賺取高額佣金，客戶對於自己買進賣出的價格與數額，根本不知情。
碰上股市行情驟變，營業員賭錯了邊，鉅額的虧損就出現了。
兩億元超出了該營業員的負擔。他虧空款項後就消失不見。長官才發現他被騙了。
而這件事也牽連到他：因為他的輕易原諒，是一種疏忽。這件事使他從那個單位離職了。
後來，他有了另一個工作，專門負責內部稽核，處理了不少欺瞞客戶與公司的案例，在「看人」方面累積了不少經驗。
我問他：「那些變成金融界害蟲的人，有沒有什麼共同特徵？」
他想了一秒鐘，就回答我：
「有，他們在公司都沒有朋友。
在我看來，沒有朋友的人，缺少溝通管道，自己做了什麼決定，都會一意孤行。」
這個觀察很有意思。
也許是因為他們的個性問題，所以沒有朋友；
也許是因為他們一開始就打算做案，所以不能有朋友，免得有人很清楚他在做什麼。
從愛情的案例上看來，沒有朋友的男人或女人，通常也不是什麼好情人。
個性可能猜疑、孤僻、驕傲、難搞，甚至有暴力傾向，所以沒有朋友。
會說出「你若離開我，我一個朋友也沒有」的情人，並不代表他將你放在世界中心點，
只代表你愛上他，離開他會有危險。
朋友未必要多，但沒有朋友的人是不值得信任的。
有位專門研究友誼的作家湯姆．雷斯說：
「有四位以上要好朋友的人，會在公司待得較久，也會活得較久。」
朋友不貴於多，而在於願意一起攜手向上，互相扶持，尋找更有意義的生活。
2009年4月3日 星期五
教你如何淨化空氣
教你如何淨化空氣
以下教您如何確保室內空氣清淨的妙招：
室內禁止吸菸：
請吸菸者在室外吸菸，以維持自身與家人的健康。在室內吸菸會產生更多的一氧化碳。
安裝一氧化碳監測器：
在美國，一氧化碳中毒每年奪走超過400條人命，同時有數千人因一氧化碳中毒而尋求醫療照護。一氧化碳早期中毒的症狀類似流行性感冒，如果你與你的家人都感到不舒服，連同家裏的寵物也是如此，但在離開室內後症狀就解除，很可能就有一氧化痰中毒的問題了。在沒有空調的環境中一氧化碳濃度累積非常快，這無色無味的氣體在不知不覺間就令人中毒了。在臥室附近安裝一氧化碳監測器，一年檢查一次，可以避免一氧化碳中毒。不要在車庫內發動車子不開動這樣易造成一氧化碳濃度過高，有無力、噁心嘔吐、眩暈甚至會失去知覺。美國每年有數百人因在家中一氧化碳中毒導致生病與死亡，有1萬5,000人因接觸有毒氣體被送至急診室。
不要在室內燃燒瓦斯與其他燃料因為會產生一些有毒氣體與一氧化碳，在室內要關閉引擎，汽車或除草機排放的廢氣會危害健康。不當使用燃料也會增加二氧化碳的濃度，間接危害生命。另外，絕對不要在室內燃燒煤炭。
檢驗鐳：
你的屋子可能潛藏致命的鐳，鐳是非吸菸者中導致肺癌的頭號殺手，科學家估計鐳每年可產生數千起死亡案例。鐳是無味、看不見的氣體，隱藏在石頭與土壤中，只能經由檢測發現。保護你的家人與自己，花點錢檢驗一下，說不定可救自己一命。
修復滲漏並使用空氣清淨機與除濕機：
下雨及高濕度環境會為室內帶來濕氣，濕氣太高會滋生黴菌，易引發哮喘、咳嗽與氣喘等呼吸道疾病。適度的通風可以將室內的溼氣排出去，一年要檢查一次屋頂、地基與狹小空隙，看有無滲漏，立即改善問題並防止溼氣進入房子。在美國氣喘是導致小孩慢性疾病的頭號殺手，防止屋子的滲漏也可預防氣喘，沒有排出倒掉的水與高濕度情況會導致塵蹣生長。在浴室裝抽風機，可移除不必要的溼氣與味道。另外，定期使用空氣清淨機與除濕機也可以淨化室內空氣。空氣清淨機可降低空氣微粒，然而，空氣清淨機有其極限，對氣體與濕度沒有辦法，大的顆粒其也無法分解。在使用空氣清淨機時要避免產生臭氧。沒有低致敏的寵物
寵物過敏原可來自唾液、尿液、糞便與死亡脫落的皮膚。如果家裏有對寵物過敏的問題，可將寵物放在室外，將寵物從室內移至室外可避免接觸這些致敏原。一般貓的過敏原要20週以上才會消失。如果一定要將寵物養在室內，一定要遠離臥房，時常清理地板與傢俱的墊子，不過似乎時常替寵物洗澡或使用空氣清淨機的幫助不大。
殺死塵蹣對灰塵過敏通常指塵蹣過敏，小孩吸入塵蹣容易導致氣喘，塵蹣在人的皮膚上過活，也在床上、枕頭、褥墊、玩具、墊子與地毯中存在。儘量保持室內濕度在50%以下，有必要時使用除濕機。強力吸塵與清洗墊褥是有幫助的。亦可使用塵蹣防護墊，用熱水清洗床具是有幫助的，但不是保證。不要使用石棉
石棉是一種礦物纖維，在很多老屋仍可發現，吸入石棉微粒會導致肺癌與其他肺部疾病，管子的遮蓋物、地板、屋頂比較容易發現石棉的蹤跡。不要嚐試移開石棉，如果一定要移動，為了你的健康，還是請專家來處理比較好。
遠離交通工具的壞空氣：
學校巴士空氣常含有不好的微粒，尤其是老的柴油巴士。保護小孩的健康要用乾淨的柴油巴士，好的柴油巴士釋放出較少的廢棄物。
注意清潔劑微粒：
清潔劑微粒有毒的，會傷害呼吸道。洗好的東西先在戶外晾乾再帶進室內，這樣可防止清潔劑微粒進入我們的呼吸道。
小心鉛漆：
在1978年之前建造的房子有可能還是使用鉛漆，鉛漆的脫落會導致鉛暴露，鉛會導致小孩心智發展遲緩、IQ與行為問題，這些傷害有些是永久性的。有鉛漆的牆壁需要改造，刮除鉛漆時也要注意：不要讓小孩靠近，狀況良好的鉛漆不一定要去動它，可以暫時保持原樣。不要自己動手移除鉛漆，不要將鉛漆廢棄物帶回家。鉛漆的移除最好請專家來做。
使用低揮發性油漆：
有些油漆漆上之後會釋放出特殊的味道長達數月，這些釋放的氣體是揮發性有機物，常含有高毒性的甲醛與乙醛。使用低揮發性的油漆、亮光漆與蠟，在室內油漆時要保持通風，不要在室內將開著油漆。
木製爐上要有通風口：
生火之地容易有一氧化碳、二氧化氮與許多污染微粒。使用生火器具要確定有充分的通風，要符合排放標準。
當心甲醛：
甲醛是接近無色，清潔劑、黏著劑與結合劑、殺蟲劑、尿素甲醛泡沫隔離板都含有甲醛。甲醛是致癌的，造成的健康問題包括咳嗽、眼睛、鼻子與喉嚨的刺激，皮膚紅腫與氣喘樣症狀。氣喘的人對甲醛更是過敏。避免產生甲醛的方法就是使用木質的圍欄，不使用尿素甲醛作的產品，香菸也是產生甲醛的一個來源，這也是為何要禁用甲醛的原因。
避免使用殺蟲劑：
殺蟲劑可能危害到小孩與寵物，但是要如何避免害蟲呢？首先消除家中的坑坑洞洞，食物用封存器存好，垃圾桶加蓋，食物要收起來，必要時使用誘餌捕殺蟲，最後一招才是使用殺蟲劑。
避免有毒氣體：
許多消費性產品會產生有毒氣體，如指甲與美髮產品、清潔用品、裝飾品，有毒氣體容易有癌症、頭痛、眼睛與喉嚨的刺激，加重氣喘嚴重度。儘量使用低揮發性產品，使用這些產品時要保持室內通風，用風扇抽風。
廚房保持空氣通暢：
烹調是室內空氣污染的一個來源，尤其是瓦斯爐，產生許多二氧化氮，這會加重氣喘與呼吸道感染的機率。烹調時保持良好的通風，讓廢氣排出，這樣可以保護家人健康。
避免使用地毯：
地毯會抓住許多不健康的粒子，包括化學物、塵蹣、寵物排泄、灰塵與黴菌，用吸塵器會使這些粒子跑到空氣中。地毯吸塵器要用特殊的高效率粒子空氣吸塵以確保好的空氣品質。硬質地板，如木頭、瓷磚與軟木，可由濕抹布完全清理乾淨。
以下教您如何確保室內空氣清淨的妙招：
室內禁止吸菸：
請吸菸者在室外吸菸，以維持自身與家人的健康。在室內吸菸會產生更多的一氧化碳。
安裝一氧化碳監測器：
在美國，一氧化碳中毒每年奪走超過400條人命，同時有數千人因一氧化碳中毒而尋求醫療照護。一氧化碳早期中毒的症狀類似流行性感冒，如果你與你的家人都感到不舒服，連同家裏的寵物也是如此，但在離開室內後症狀就解除，很可能就有一氧化痰中毒的問題了。在沒有空調的環境中一氧化碳濃度累積非常快，這無色無味的氣體在不知不覺間就令人中毒了。在臥室附近安裝一氧化碳監測器，一年檢查一次，可以避免一氧化碳中毒。不要在車庫內發動車子不開動這樣易造成一氧化碳濃度過高，有無力、噁心嘔吐、眩暈甚至會失去知覺。美國每年有數百人因在家中一氧化碳中毒導致生病與死亡，有1萬5,000人因接觸有毒氣體被送至急診室。
不要在室內燃燒瓦斯與其他燃料因為會產生一些有毒氣體與一氧化碳，在室內要關閉引擎，汽車或除草機排放的廢氣會危害健康。不當使用燃料也會增加二氧化碳的濃度，間接危害生命。另外，絕對不要在室內燃燒煤炭。
檢驗鐳：
你的屋子可能潛藏致命的鐳，鐳是非吸菸者中導致肺癌的頭號殺手，科學家估計鐳每年可產生數千起死亡案例。鐳是無味、看不見的氣體，隱藏在石頭與土壤中，只能經由檢測發現。保護你的家人與自己，花點錢檢驗一下，說不定可救自己一命。
修復滲漏並使用空氣清淨機與除濕機：
下雨及高濕度環境會為室內帶來濕氣，濕氣太高會滋生黴菌，易引發哮喘、咳嗽與氣喘等呼吸道疾病。適度的通風可以將室內的溼氣排出去，一年要檢查一次屋頂、地基與狹小空隙，看有無滲漏，立即改善問題並防止溼氣進入房子。在美國氣喘是導致小孩慢性疾病的頭號殺手，防止屋子的滲漏也可預防氣喘，沒有排出倒掉的水與高濕度情況會導致塵蹣生長。在浴室裝抽風機，可移除不必要的溼氣與味道。另外，定期使用空氣清淨機與除濕機也可以淨化室內空氣。空氣清淨機可降低空氣微粒，然而，空氣清淨機有其極限，對氣體與濕度沒有辦法，大的顆粒其也無法分解。在使用空氣清淨機時要避免產生臭氧。沒有低致敏的寵物
寵物過敏原可來自唾液、尿液、糞便與死亡脫落的皮膚。如果家裏有對寵物過敏的問題，可將寵物放在室外，將寵物從室內移至室外可避免接觸這些致敏原。一般貓的過敏原要20週以上才會消失。如果一定要將寵物養在室內，一定要遠離臥房，時常清理地板與傢俱的墊子，不過似乎時常替寵物洗澡或使用空氣清淨機的幫助不大。
殺死塵蹣對灰塵過敏通常指塵蹣過敏，小孩吸入塵蹣容易導致氣喘，塵蹣在人的皮膚上過活，也在床上、枕頭、褥墊、玩具、墊子與地毯中存在。儘量保持室內濕度在50%以下，有必要時使用除濕機。強力吸塵與清洗墊褥是有幫助的。亦可使用塵蹣防護墊，用熱水清洗床具是有幫助的，但不是保證。不要使用石棉
石棉是一種礦物纖維，在很多老屋仍可發現，吸入石棉微粒會導致肺癌與其他肺部疾病，管子的遮蓋物、地板、屋頂比較容易發現石棉的蹤跡。不要嚐試移開石棉，如果一定要移動，為了你的健康，還是請專家來處理比較好。
遠離交通工具的壞空氣：
學校巴士空氣常含有不好的微粒，尤其是老的柴油巴士。保護小孩的健康要用乾淨的柴油巴士，好的柴油巴士釋放出較少的廢棄物。
注意清潔劑微粒：
清潔劑微粒有毒的，會傷害呼吸道。洗好的東西先在戶外晾乾再帶進室內，這樣可防止清潔劑微粒進入我們的呼吸道。
小心鉛漆：
在1978年之前建造的房子有可能還是使用鉛漆，鉛漆的脫落會導致鉛暴露，鉛會導致小孩心智發展遲緩、IQ與行為問題，這些傷害有些是永久性的。有鉛漆的牆壁需要改造，刮除鉛漆時也要注意：不要讓小孩靠近，狀況良好的鉛漆不一定要去動它，可以暫時保持原樣。不要自己動手移除鉛漆，不要將鉛漆廢棄物帶回家。鉛漆的移除最好請專家來做。
使用低揮發性油漆：
有些油漆漆上之後會釋放出特殊的味道長達數月，這些釋放的氣體是揮發性有機物，常含有高毒性的甲醛與乙醛。使用低揮發性的油漆、亮光漆與蠟，在室內油漆時要保持通風，不要在室內將開著油漆。
木製爐上要有通風口：
生火之地容易有一氧化碳、二氧化氮與許多污染微粒。使用生火器具要確定有充分的通風，要符合排放標準。
當心甲醛：
甲醛是接近無色，清潔劑、黏著劑與結合劑、殺蟲劑、尿素甲醛泡沫隔離板都含有甲醛。甲醛是致癌的，造成的健康問題包括咳嗽、眼睛、鼻子與喉嚨的刺激，皮膚紅腫與氣喘樣症狀。氣喘的人對甲醛更是過敏。避免產生甲醛的方法就是使用木質的圍欄，不使用尿素甲醛作的產品，香菸也是產生甲醛的一個來源，這也是為何要禁用甲醛的原因。
避免使用殺蟲劑：
殺蟲劑可能危害到小孩與寵物，但是要如何避免害蟲呢？首先消除家中的坑坑洞洞，食物用封存器存好，垃圾桶加蓋，食物要收起來，必要時使用誘餌捕殺蟲，最後一招才是使用殺蟲劑。
避免有毒氣體：
許多消費性產品會產生有毒氣體，如指甲與美髮產品、清潔用品、裝飾品，有毒氣體容易有癌症、頭痛、眼睛與喉嚨的刺激，加重氣喘嚴重度。儘量使用低揮發性產品，使用這些產品時要保持室內通風，用風扇抽風。
廚房保持空氣通暢：
烹調是室內空氣污染的一個來源，尤其是瓦斯爐，產生許多二氧化氮，這會加重氣喘與呼吸道感染的機率。烹調時保持良好的通風，讓廢氣排出，這樣可以保護家人健康。
避免使用地毯：
地毯會抓住許多不健康的粒子，包括化學物、塵蹣、寵物排泄、灰塵與黴菌，用吸塵器會使這些粒子跑到空氣中。地毯吸塵器要用特殊的高效率粒子空氣吸塵以確保好的空氣品質。硬質地板，如木頭、瓷磚與軟木，可由濕抹布完全清理乾淨。
2009年4月1日 星期三
2009年3月28日 星期六
幾項Google Chrome瀏覽器使用心得
Google Chrome瀏覽器目前還是無法支援toolbar，連自家的Google toolbar也無法安裝使用。
不過以常用的線上書籤功能為例，
筆者發現，只要登錄Google後，連上Google網頁紀錄網頁
http://www.google.com.tw/history/
當然也就可以使用線上書籤的功能，但是以Google Chrome瀏覽器開啟的超快速度，可以快速尋找、開啟及編輯線上書籤，甚至比起toolbar的書籤功能找得還快，非常不可思議。
光是這項功能，就可以漸漸取代火狐了。無痕式視窗也非常實用，不會在電腦上留下任何痕跡，對個人資安很有幫助，也充分尊重個人的電腦使用隱私。
因此，如果要使用google各項服務，同理連上google服務網頁
http://www.google.com.tw/intl/zh-TW/options/
就可以高速的使用Google提供的各項功能。
而在滑鼠手勢部分，另開網頁可以藉由crtl+滑鼠左鍵，就可以有開新網頁的效果，這也是筆者過去愛用的kkman瀏覽器相同的功能(http://www.kkman.com.tw/)，這樣使用倒還可以接受。
另外微軟線上更新功能目前還無法支援，網頁顯示請更新到IE 5.0以上版本，希望未來可以支援，也許微軟會把這部分鎖定起來留給IE瀏覽器使用吧。
目前還不支援gogobox的網址，這點火狐也一樣，仍要使用IE才可以順利帶出程式。
公務人員常用的筆硯軟體(http://edit.good.nat.gov.tw/kw/home.jsp)，還未能支援。
還有一點不太理想的經驗，因為每個網頁都是獨立程序，只要滑鼠左鍵稍微按兩下或有拖曳動作時，網頁就會脫離版面，因為感應較靈敏，操作時有些不適應。
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