2011年6月11日 星期六

119消防月宣傳專欄

119消防月宣傳專欄

更新日期:2009.03.17  今日/總瀏覽:3/505

19個關鍵詞解讀新《消防法》


  修訂後的《中華人民共和國消防法》(以下簡稱新消防法)已經十一屆全國人大常委會五次會議審議通過,自2009年5月1日起施行。08年11月6日,公安部消防局有關負責人用19個關鍵詞來解讀新消防法。

  新的消防工作原則
  新消防法繼承和發展了我國消防法制建設成果,在總則中規定“消防工作貫徹預防為主、防消結合的方針,按照政府統一領導、部門依法監管、單位全面負責、公民積極參與的原則,實行消防安全責任制,建立健全社會化的消防工作網路”,確立了消防工作的方針、原則和責任制。
  消防安全是政府社會管理和公共服務的重要內容,是社會穩定經濟發展的重要保障。各級人民政府必須加強對消防工作的領導,這是貫徹落實科學發展觀、建設現代服務型政府、構建社會主義和諧社會的基本要求。政府有關部門對消防工作齊抓共管,這是消防工作的社會化屬性決定的。各級公安、建設、工商、質監、教育、人力資源等部門應當依據有關法律法規和政策規定,依法履行相應的消防安全職責。單位是社會的基本單元,是消防安全管理的核心主體。公民是消防工作的基礎,沒有廣大人民群眾的參與,消防工作就不會發展進步,全社會抗禦火災的基礎就不會牢固。“政府”、“部門”、“單位”、“公民”四者都是消防工作的主體,政府統一領導、部門依法監管、單位全面負責、公民積極參與,共同構築消防安全工作格局,任何一方都非常重要,不可偏廢,這是新消防法確定的消防工作的原則。
  政府消防工作職責
  新消防法第三條規定:“國務院領導全國的消防工作。地方各級人民政府負責本行政區域內的消防工作。”這是關於各級人民政府消防工作責任的原則規定。
  消防安全關係人民安居樂業、社會安定和經濟建設,關係改革發展穩定大局,做好消防工作十分重要。國務院作為中央人民政府、最高國家權力機關的執行機關、最高國家行政機關,領導全國的消防工作。同時,消防工作又是一項地方性很強的政府行政工作,許多具體工作,必須由地方政府負責。新消防法在宏觀規劃、火災預防、農村消防工作、消防組織建設、滅火救援、執法監督等方面,對政府具體消防工作責任都作出了明確的規定。
  公安機關及其消防機構職責
  新消防法第四條規定:“國務院公安部門對全國的消防工作實施監督管理。縣級以上地方人民政府公安機關對本行政區域內的消防工作實施監督管理,並由本級人民政府公安機關消防機構負責實施。”
  新消防法對公安機關及其消防機構在宣傳教育、監督執法、滅火救援、隊伍建設、廉政建設等方面都作出了明確規定。
  新消防法規定,公安機關消防機構的工作人員在消防工作中濫用職權、玩忽職守、徇私舞弊,尚不構成犯罪的,依法給予處分。
  消防監督管理主體例外規定
  新消防法在明確公安機關消防機構對消防工作具體實施監督管理的同時,對一些特殊單位消防工作的監督管理主體做了例外規定,總則第四條第一款規定:“軍事設施的消防工作,由其主管單位監督管理,公安機關消防機構協助;礦井地下部分、核電廠、海上石油天然氣設施的消防工作,由其主管單位監督管理。”同時,針對森林、草原消防工作的特殊性,規定“法律、行政法規對森林、草原的消防工作另有規定的,從其規定。”
  行政主管部門消防職責
  新消防法第四條第二款規定:“縣級以上人民政府其他有關部門在各自的職責範圍內,依照本法和其他相關法律、法規的規定做好消防安全工作。”
  新消防法規定了教育、人力資源行政主管部門和學校、有關職業培訓機構應當將消防知識納入教育、教學、培訓的內容。明確了建設工程的消防設計未經依法審核或者審核不合格的,負責審批該工程施工許可的部門不得給予施工許可。規定了產品品質監督部門、工商行政管理部門應當按照職責加強對消防產品品質的監督檢查;對生產、銷售不合格的消防產品或者國家明令淘汰的消防產品的,由產品品質監督部門或者工商行政管理部門依照《中華人民共和國產品品質法》的規定從重處罰。
  單位消防安全責任
  單位是社會消防管理的基本單元,單位對消防安全和致災因素的管理能力,反映了社會消防安全管理水準,在很大程度上決定了一個城市、一個地區的消防安全形勢。新消防法進一步強化了機關、團體、企業、事業等單位在保障消防安全方面的消防安全職責,明確單位的主要負責人是本單位的消防安全責任人。
  新消防法規定,任何單位都應當無償為報警提供便利,不得阻攔報警,嚴禁謊報火警;發生火災的單位,必須立即組織力量撲救火災,鄰近單位應當給予支援;火災撲滅後,發生火災的單位和相關人員應當按照公安機關消防機構的要求保護現場,接受事故調查,如實提供與火災有關的情況。
  公民的權利和義務
  公民是消防工作重要的參與者和監督者。新消防法關於公民在消防工作中權利和義務的規定主要有:
  任何人都有維護消防安全、保護消防設施、預防火災、報告火警的義務。任何成年人都有參加有組織的滅火工作的義務。
  任何人不得損壞、挪用或者擅自拆除、停用消防設施、器材,不得埋壓、圈佔、遮擋消火栓或者佔用防火間距,不得佔用、堵塞、封閉疏散通道、安全出口、消防車通道。
  任何人發現火災都應當立即報警。任何人都應當無償為報警提供便利,不得阻攔報警。嚴禁謊報火警。
  火災撲滅後,相關人員應當按照公安機關消防機構的要求保護現場,接受事故調查,如實提供與火災有關的情況。
  建設工程實行消防審核、驗收和備案抽查制度
  為減少行政許可事項,適應便民利民要求,新消防法改革了建設工程消防監督管理制度,明確了建設工程消防設計審核、消防驗收和備案抽查制度。
  新消防法規定對國務院公安部門規定的大型人員密集場所和其他特殊建設工程,由公安機關消防機構實行建設工程消防設計審核、消防驗收。
  新消防法明確了其他工程實行備案抽查制度。規定對其他建設工程,建設單位應當自依法取得施工許可之日起七個工作日內,將消防設計文件報公安機關消防機構備案,公安機關消防機構應當進行抽查;經依法抽查不合格的,應當停止施工。建設單位在工程驗收後應當報公安機關消防機構備案,公安機關消防機構應當進行抽查;經依法抽查不合格的,應當停止使用。
  公眾聚集場所消防安全檢查
  公眾聚集場所的消防安全,歷來是消防監督管理的重點。新消防法繼承和發展了原消防法關於公安機關消防機構對公眾聚集的場所在使用、營業前實施消防安全檢查的規定,取消了原消防法中關於對公眾聚集場所未經消防安全檢查或者經檢查不符合消防安全要求擅自投入使用、營業的行政處罰中,限期改正的前置條件,對存在上述違法行為的,規定了直接給予責令停止施工、停止使用、停產停業和罰款的行政處罰。
  舉辦大型群眾性活動消防安全有要求
  為減少行政許可事項,新消防法將大型群眾性活動的消防安全納入《大型群眾性活動安全管理條例》規定的治安行政許可審查內容,避免了多頭審批,方便社會,方便群眾,同時明確了消防安全要求,規定舉辦大型群眾性活動,承辦人應當依法向公安機關申請安全許可,制定滅火和應急疏散預案並組織演練,明確消防安全責任分工,確定消防安全管理人員,保持消防設施和消防器材配置齊全、完好有效,保證疏散通道、安全出口、疏散指示標誌、應急照明和消防車通道符合消防技術標準和管理規定。
  消防產品監督管理制度
  消防產品屬於安全類產品,其品質直接關係到火災發生後消防產品能否有效地發揮作用,從而保障人身安全和財產安全。新消防法進一步明確了消防產品監督管理制度。規定消防產品必須符合國家標準;沒有國家標準的,必須符合行業標準。禁止生產、銷售或者使用不合格的消防產品以及國家明令淘汰的消防產品。
  新消防法明確了消防產品強制認證制度,規定依法應當實行強制性產品認證的消防產品,由具有法定資質的認證機構按照國家標準、行業標準的強制性要求認證合格後,方可生產、銷售、使用。
  城市規劃修改為城鄉規劃
  近年來,農村消防安全形勢仍然非常嚴峻,火災起數、損失和人員傷亡居高不下,村莊消防安全問題突出。新消防法從消防工作全局出發,適應建設社會主義新農村、構建和諧社會的要求,對農村消防工作專門作出具體規定,明確了地方各級人民政府應當加強對農村消防工作的領導,採取措施加強公共消防設施建設,組織建立和督促落實消防安全責任制。
  新消防法將原消防法中的“城市規劃”修改為“城鄉規劃”,規定“地方各級人民政府應當將包括消防安全佈局、消防站、消防供水、消防通信、消防車通道、消防裝備等內容的消防規劃納入城鄉規劃,並負責組織實施。城鄉消防安全佈局不符合消防安全要求的,應當調整、完善;公共消防設施、消防裝備不足或者不適應實際需要的,應當增建、改建、配置或者進行技術改造”。一字之變,“城”“鄉”並重,體現了我國對農村消防工作的高度重視。
  建設多種形式消防力量
  消防工作實踐證明,建立多種形式消防力量,是由我國國情決定的,是發展和保障民生的重要基礎,是全面建設小康社會的必然要求。
  新消防法全面繼承併發展了原消防法中有關建設多種形式消防力量的規定,明確了建立多種形式的消防力量的總體要求,區分城市、鄉鎮,明確建設不同形式消防力量的要求。規定“縣級以上地方人民政府應當按照國家規定建立公安消防隊、專職消防隊,並按照國家標準配備消防裝備,承擔火災撲救工作。鄉鎮人民政府應當根據當地經濟發展和消防工作的需要,建立專職消防隊、志願消防隊,承擔火災撲救工作”。
  承擔應急救援工作
  黨的十七大提出了“完善應急救援機制”的要求,這是保障我國經濟社會科學發展、安全發展的重要戰略任務。公安消防部隊作為維護公共安全的重要力量,承擔著許多應急救援工作,這是世界各國的通行做法和國際社會發展趨勢。
  根據我國應急救援力量建設的實際需要,充分考慮公安消防部隊在現役體制、器材裝備、訓練管理等方面的優勢,以及近年來公安消防部隊應急救援工作成效,新消防法進一步加強了公安消防部隊和政府專職消防隊的應急救援能力建設及必要的保障措施,規定公安消防隊、政府專職消防隊依照國家規定承擔重大災害事故和其他以搶救人員生命為主的應急救援工作。
  專門增加“監督檢查”
  有權必有責、用權受監督、侵權需賠償、違法要追究,是依法行政和建立法治政府、責任政府的必然要求。為了加強消防執法監督,新消防法專門增加了“監督檢查”一章,著力規範和約束政府及政府各部門,特別是公安機關及其消防機構權力的行使,強化了對其依法履行職責的監督,這對公安機關及其消防機構依法監督管理也提出了更高、更嚴的要求。
  完善消防行政處罰制度
  新消防法適應消防工作發展的需要,在有關法律責任的規定上作出較大修訂,加大消防行政處罰力度,補充完善了消防行政處罰制度。
  新消防法增加了應予行政處罰的違反消防法規的行為,解決了原消防法對違反消防法規的行為規定得不全、不嚴密,一些違法行為得不到及時制止、糾正和依法懲處的問題,維護了法律的嚴肅性和權威性。
  新消防法調整了行政處罰的種類。新消防法設定了警告、罰款、拘留、責令停產停業(停止施工、停止使用)、沒收違法所得、責令停止執業(吊銷相應資質、資格)六類行政處罰,增加了責令停止執業(吊銷相應資質、資格)一類行政處罰,對一些嚴重違反消防法規的行為特別是危害公共安全的行為增設了拘留處罰,增強了法律的威懾力。
  新增消防違法行為
  新消防法新增的消防違法行為主要有:(1)消防設計經公安機關消防機構依法抽查不合格,不停止施工的;(2)建設工程投入使用後經公安機關消防機構依法抽查不合格,不停止使用的;(3)建設單位未依法將消防設計文件報公安機關消防機構備案,或者在竣工後未依法報公安機關消防機構備案的;(4)建設單位要求建築設計單位或者建築施工企業降低消防技術標準設計、施工的;(5)建築設計單位不按照消防技術標準強制性要求進行消防設計的;(6)工程監理單位與建設單位或者施工企業串通,弄虛作假,降低消防施工品質的;(7)人員密集場所在門窗上設置影響逃生和滅火救援的障礙物的;(8)生產、儲存、經營易燃易爆危險品的場所與居住場所設置在同一建築物內,或者未與居住場所保持安全距離的;(9)生產、儲存、經營其他物品的場所與居住場所設置在同一建築物內,不符合消防技術標準的;(10)非法攜帶易燃易爆危險品進入公共場所或者乘坐公共交通工具的;(11)阻礙公安機關消防機構的工作人員依法執行職務的;(12)在火災發生後阻攔報警,或者負有報告職責的人員不及時報警的;(13)擅自拆封或者使用被公安機關消防機構查封的場所、部位的;(14)人員密集場所使用不合格的消防產品或者國家明令淘汰的消防產品的;(15)消防產品品質認證、消防設施檢測等消防技術服務機構出具虛假、失實文件的。
  這些行為,有的是消防工作機制調整後帶來的新情況,有的是社會經濟發展新形勢下出現的新問題,也有的是近年來重特大火災事故教訓的突出反映,有的還比較突出,危害性較大。因此,新消防法規定對這些行為應當給予相應的行政處罰。
  增加臨時查封措施
  新消防法在繼承原消防法中有關強制措施的基礎上,根據消防執法工作實踐,增加了臨時查封措施。
  新消防法規定公安機關消防機構在消防監督檢查中發現火災隱患的,應當通知有關單位或者個人立即採取措施消除隱患;不及時消除隱患可能嚴重威脅公共安全的,公安機關消防機構應當依照規定對危險部位或者場所採取臨時查封措施。
  公安派出所消防監督職責有規定
  我國60%以上的火災和60%以上的火災傷亡發生在農村和鄉鎮。考慮到公安機關消防機構只在縣級以上人民政府公安機關設立,而公安派出所覆蓋廣大農村和城市社區,新消防法賦予了公安派出所消防監督職責,規定公安派出所可以負責日常消防監督檢查、開展消防宣傳教育。

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2011年5月29日 星期日

Industrial Action ? - LION Yard 生鮮市集 - PChome 個人新聞台

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Industrial Action ?

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英國的各行各業都有自己的工會或聯盟,從賣Fish & Chips的外賣店、警察、護理人員、貨車司機到全國各級學校的老師,都有代表性的組織和規章,保護自我行業之利益,替同業業者爭取應有的權力和待遇。

現在執政的英國工黨Labour Party,原來就是由推動工聯運動的工人、工聯份子和社會主義者1900年共同創立的。Labour Party創黨宗旨就是為了改善藍領大眾的生活,向議會施壓要求平等的待遇,替勞工階層爭取福利和保障。英國首相Tony Blair的副手John Prescott ,年輕時只是郵輪上替乘客端咖啡茶水的Sea Steward,也算是不折不扣的藍領階級出身。加入工會運動的John Prescott爬到工聯領袖後,自覺才疏學淺,他才以Mature Student的身分進大學唸書。John Prescott的教養和出身背景,跟Tony Blair就讀牛津大學法律系溫文儒雅的氣質完全不一樣。不久前英國有位不識相的民眾,趁副首相John Prescott到當地訪問時,往John Prescott扔臭雞蛋抗議。這位老兄忘了他們的副首相其實也是個老粗出身,年輕跑海時常幹架早就練就一身的好身手…結果John Prescott不用等他的保鑣出手(可能保鑣一時也還沒回過神),John Prescott第一時間就還贈臭雞蛋抗議的白目先生一記強拳,打到對方鼻樑流鼻血,十分尷尬。結果這個英國版的政壇人物揮拳打人的全武行鏡頭,立刻成為大不列顛當週的媒體頭條新聞。嘻嘻---如果John Prescott有機會到台灣,跟我們的立法院武林高手過招,他還很有可能學很多的新招式回去,讓他在倫敦西敏議會議程休息時間,秀一兩招「台灣拳」給議會的同事看,保證英國的議員們都會說: “Bloody Marvelous!.....Where can we learn that????”。那我們駐英的田代表,可以趕快連絡以前也是駐英的簡部長,通知王院長,安排台灣和英國間的國會議員團互訪的交流活動,擴展務實外交了。

最近他們的工黨反而被他們的創黨精神扯後腿,執政的英國工黨政府反而被工聯運動的傳統擺了一個大烏龍,進退兩難。

不是又發生他們的副頭頭出大拳頭搥平民的烏龍,而是從下個禮拜起,分佈英國各地的消防隊,決定一同罷工了。這個英國消防員工會(Fire Brigade Union-FBU)發起的全國性罷工行動,為的是向政府要求更高的薪資。這裡打火兄弟此般消極手段的強烈訴求,就算是勞工階級出身的John Prescott親自介入調停,這個薪資糾紛到現在也還是談不攏。

那表示如果有人下星期打999,說他家著火了,電話的另一端可能會冷冷地說: 「對不起請自理,我們現在罷工中」。消防救急中心的接線生當然不會這麼過分啦,不過在這緊急狀況下,打火兄弟的任務就暫時由英國各個營區的阿兵哥就近代理了。不過英國的阿兵哥這種支援消防隊的狀況,其實是給一個「癟三」難堪的不可能任務Mission Impossible,這跟台灣的阿兵哥在緊急狀況也會替消防隊分勞,協助救難的艱辛任務完全不一樣。

為何說是Mission Impossible呢,因為英國軍隊裡的消防設備,根本無法跟民用消防隊的現代車隊和搜救器材相比。就以消防車來說好了,英國軍隊編制中主力消防車的Green Goddess消防車已經是可以進二戰博物館的古董老爺車了,Green Goddess的設計和車齡都快要超過50年的歷史。(某亞洲國家之空軍,曾經很喜歡珍藏古董,可是人家現在50年的歷史的飛行工具都庫封停飛了說。) Green Goddess只是有幫浦會噴水柱,還需要外來水源供應,荒謬的是老爺車最高時速只有35mph,車上也沒有警笛,所以如果要「十分火急」趕到現場,Green Goddess還需要當地警方前導車鳴警笛開道帶路。再說軍隊中的消防人員也不是職業的專職編制,所以打火的阿兵哥也只能是業餘玩票性質。

連時時把 “New Labour”掛在口邊的帥哥首相Tony兄也只好出來說說話,不過他在不能違反“Old Labour”創黨精神的尷尬下,Tony為難的說了一些無關痛癢的話,表示政府工黨尊重消防員工會跟其他工會一樣,有發動罷工行動的權利…他還告誡軍隊不可介入消防員的罷工事件,也就是英國各城鎮若有大火發生,在未徵得打火兄弟的同意下,軍隊也不能強行進入罷工中的消防站,徵用消防隊的現代消防救難車輛和器材。

聽說英國軍隊人員就算借到了民用消防設備,其實他們也不會使用,因為打火兄弟的的配備實在太先進了,需要專業的訓練才能操作。所以阿兵哥還是乖乖地開Green Goddess,以免把打火兄弟以後吃飯還要用的工具玩壞了。

英國個別行業的工聯對此般的罷工事件的稱呼,還有一個專門字眼“Industrial Action”---這直接翻譯是「工業行動」---其實我個人認為這是個Misnomer錯義詞---應該用另一個字眼來形容罷工---“Industrial Inaction”「工業不動」比較適當才對噢…下次有機會跟John Prescott喝下午茶時,我會記得跟他討論“Industrial Action”這個說法的來源,當然我也會牢記在心,如果我的話他聽了不爽後,要趕快走人…要不然就等著挨揍了…

在英國遊玩、居住或求學的朋友,下個禮拜起,可是要小心門戶,自求多福噢…

圖:下週起擔當保家衛國重任的Green Goddess軍用消防車…臨時成軍的克難消防隊……班長說: 「防毒面具要戴好…濃煙才不會嗆鼻噢…」。

插入選擇性連字號 - Word - Microsoft Office

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選擇性連字號在文件搜尋時,要特別處理,一般用"-"符號是找不到的。

2011年5月28日 星期六

大腦喜歡十種“補品”_中國經濟網——國家經濟門戶

大腦喜歡十種“補品”_中國經濟網——國家經濟門戶

大腦喜歡十種“補品”

2010年09月09日 11:27 來源:生命時報

  如果一個人覺得自己的單眼皮很難看,可以整容變成雙眼皮;覺得鼻梁不夠高,可以通過手術將它墊起;甚至覺得乳房不夠大,可以填充硅膠讓它們豐滿……但有多少人想過,因為不夠聰明,所以我們要修整一下自己的大腦?

  大腦位於我們身體最上方、約兩斤半重,外形像個放大的核桃。早在古希臘時期,亞裏士多德曾有個奇怪的想法:心臟負責思考,大腦負責冷卻。幾千年以後,人們發現完全不是這麼回事,大腦負責思考,它80%以上都由水組成,包含1000億個神經細胞,每個神經細胞都和身體內其他細胞有著千絲萬縷的聯繫。很多人覺得聰明是天生的、腦袋大就聰明,因此,寧願花上千塊錢買一套化粧品去呵護自己的皮膚,卻不知道僅僅是一些小事就可以愛護並改變你的大腦。

  中國醫師協會神經外科醫師分會小兒神經外科專家委員會副主任委員、陜西西京醫院神經外科主任醫師賀曉生教授最近發表在博客上的一篇關於“大腦愛好什麼”的文章引起了很多人的興趣。在採訪中,他告訴《生命時報》記者,雖然其中很多內容來自國外研究,不過,他本人通過手術,親眼目睹過至少2000個人的大腦。結合大腦的這些愛好,他有很多護腦經驗要和大家分享。

  大腦喜歡色彩。平時使用有色筆或有色紙,能幫助記憶。賀曉生說,色彩會影響大腦的認知和分析能力,因此大人的世界不要總是黑白分明,可以學學孩子,多用五顏六色的東西。他自己平時最喜歡淺紅和橘黃,這也是對人最有警示作用的兩種顏色,能刺激大腦反應,提高注意力。賀曉生的家裏,書房是凝重的棕色,客廳地板則是明快的淺色,每天置身其中,不知不覺中提高了思維能力。

  大腦愛吃菠菜。大腦是一台珍貴而複雜的發動機,必須補充“優質燃料”,在賀曉生看來,就是最新鮮的水果和蔬菜,比如菠菜,以及肥瘦搭配的新鮮肉類,最好是牛肉、羊肉和魚肉。國外也有研究表明,多吃菠菜可以減少記憶力減退現象。相反,大腦“最差的燃料”就是含化學添加劑多的食物,比如罐頭食品和方便麵等含防腐劑多的食品,以及經嫩肉粉處理過的肉類。

  大腦害怕缺水。大腦電解質的運送大多依靠水分。所以身體缺水的時候,人會頭疼、頭暈、無法集中注意力。賀曉生每天至少要喝8杯水,尤其兩次手術間隙,一定要喝杯水,讓大腦重新動起來。他建議,在做決定前或做用腦比較多的工作時,都多喝一點水。

  大腦喜歡和身體交流。如果你躺著或靠著什麼東西,身體很懶散,大腦就會認為你正在做的事情一點都不重要。賀曉生說,他思考問題時,喜歡手裏把玩一樣東西,或下意識地敲敲桌面,離開椅背坐姿端正,哪怕蹺著二郎腿,都會讓大腦保持警覺。另外,散步或室內踱步是思考問題的好方式。美國《衰老神經科學前沿》雜誌刊登的研究發現,散步時人的推理能力會提高,並能防止大腦功能減退。

  大腦喜歡動。在臨床上,賀曉生看過一個70多歲老人的大腦,發現他的腦回非常飽滿,一點皺縮都沒有。這樣一些老人,大多從事腦力或藝術類工作,在晚年還不斷工作,是所謂的“活躍人”。“能讓你去動腦琢磨的遊戲,是最好的腦鍛鍊方法。”賀曉生說,他最推薦橋牌和適度地打麻將,也可以有意識地在晚上回憶一天的經歷。但他反對腦筋急轉彎等讓人絞盡腦汁卻百思不得其解的遊戲,因為它的無邏輯並不會對大腦起到促進作用。此外,在壓力很大的情況下過度用腦,會對大腦形成一定的損害。

  大腦愛聽自言自語。自言自語其實是一個人在對大腦說話,它是鞏固記憶、修整認識的一個很好的方法。但最好多說積極的話。比如不要說“我怎麼老是遲到”,最好說“明天我一定不會遲到”,鼓勵自己,增強大腦對這一想法的認知。另外,大腦需要重復,重復的間隔時間越短,記憶的效果越好。

  大腦比眼睛快。看書時,不要讓目光一行一行,甚至一個字一個字地移動,而要讓書離眼睛遠一點,雙眼一目十行地移動,讓大腦盡可能接觸很大範圍的文字,會提高你的閱讀能力。因為大腦的理解速度其實比你眼睛看到文字、嘴讀出文字的速度都要快,讀得慢反而會造成大腦怠工。

  大腦需要氧氣。大腦雖然只佔人體體重的2%,但耗氧量卻達全身耗氧量的25%。充足的氧氣可以讓大腦快速思考,而缺氧時,人會覺得沒幹什麼活卻非常疲憊、情緒善變、困得要命卻睡不著。賀曉生說,他平時會多吃一些含鐵食物,如豬肝、黑木耳等,因為鐵能增強血紅蛋白運輸氧氣的能力。此外,每1—2週到山裏去呼吸一次高品質的氧氣,而不是整天在城市裏吞吐汽車尾氣。

  大腦喜歡寬敞的環境。在30平方米的辦公室裏辦公的人,和在10平方米的辦公室裏辦公的人,思維方式是不一樣的。賀曉生說,大腦更喜歡寬敞的環境,視野開闊首先讓人的心理不壓抑,情緒好對大腦的思考會產生影響。其次,眼睛看到的東西越多,越能刺激大腦的思維。如果你經常身處狹窄的環境中,就要多去戶外走走,解放大腦。

  大腦需要休息。成人大腦集中精力最多只有25分鐘,所以工作每20—30分鐘,應該休息10分鐘。對於賀曉生來說,工作累了,最喜歡的休息方式不是睡覺,而是聽鄧麗君的歌或《彩雲追月》等悠揚的民樂。他說:“用腦越多,消耗參與大腦運轉的物質就越多,換一種用腦方式,可以讓這種物質的來源增加,恢復大腦的思考能力。”

(責任編輯:胡曉)