2017年7月22日 星期六

生理心理壓力指數表

參 Thomas Holmes and R.H. Rahe: "The Social Adjustment Rating" Journal of Psychosomatic Research, 2 (1967) 213-218
  
  1.喪偶100
  2.離婚73
  3.分居65
  4.入獄,受拘禁63
  5.近親死亡63
  6.重傷重病53
  7.結婚50
  8.解雇,失業47
  9.婚姻複和45
  10.退休45
  11.身體健康突變或家人行為突變44
  12.懷孕40
  13.性行為有阻礙/受障礙39
  14.家里加增一位成員(包括嬰兒,領養,親人進入常駐)39
  15.創業,開業,改行或破產39
  16.財務經濟情形突變(突然大量減少或大量增加)38
  17.好友死亡37
  18.轉行36
  19.與配偶吵架,口角次數突然改變(為習慣或教兒女)35
  20.房屋貸款或大數目的貸款債務31
  21.房屋被人查封收回30
  22.工作或職務責任突然改變(升級,調離或降級)29
  23.兒女離家(結婚,上大學等)29
  24.與婚親家人爭吵嫌隙29
  25.變度成就(受獎)28
  26.配偶突然有工作或失業26
  27.正式修課或休課(退學)26
  28.生活方式的突變(遷居,建設或社區的沒落或突變)25
  29.生活習慣的改變(衣著,交通工具,參加社團)24
  30.與老闆或主管發生衝突23
  31.工作時間大部份改變或工作狀況的改變20
  32.搬家20
  33.搬遷學校20
  34.娛樂興趣或項目的改變20
  35.教會活動的改變19
  36.社交生活方式的改變18
  37.小數目貸款(幾仟元左右)17
  38.睡眠習慣的改變(多睡,少睡,時間變更)16
  39.家人團聚次數改變15
  40.進餐習慣的更改(多吃,少吃,不按時吃飯)15
  41.假期旅遊13
  42.過聖誕12
  43.犯法(小過犯,抄牌等)11

參考

意識能量

美國著名的精神科醫師:大衛霍金斯博士(Dr. David R.Hawkins)通過20多年的研究證明,人的身體會隨著精神狀況而有強弱的起伏。他是用1-1000的範圍做為一個數據。任何導致人的振動頻率低於200的狀態會削弱身體, 而從200到1000的頻率則使身體增強。

  霍金斯發現,誠實、同情和理解能增強一個人的意志力,改變身體中粒子的振動頻率,進而改善身心健康。邪念會導致最低的頻率,當你想著下流的邪念,你就在削弱自己。惡念、冷漠、痛悔、害怕與焦慮、渴求、發火、怨恨、傲慢,這些全部對你有害」。「信任在250,是中性的,信任有益於你。」溫和、樂觀、寬容、理智、理解、關愛、尊敬、高興、安詳、平靜、喜悅,數值是在350-600間。開悟是700-1000。他說「1000被稱為是神的意志或是精神。這是絕對力量的頻率,甚或更高」。

  他遇到過的最高最快頻率是700,出現在他研究德蕾莎修女的時候。當德蕾莎修女走進屋子裡的一瞬間,在場所有人的心中都充滿了幸福,她的出現使人們幾乎想不起任何雜念和怨恨。他說「傳說耶穌在村子裡出現,讓圍上來的人們,心裡除了耶穌,其他什麼都沒有」。

霍金斯博士發現人類各種不同的意識層次都有其相對應的能量指數,茲摘錄其主要項目如下:

1.開悟正覺:700~1000
2.安詳極樂:600
3.寧靜喜悅:540
4.愛與崇敬:500
5.理性諒解:400
6.寬容原諒:350
7.希望樂觀:310
8.中性信賴:250
9.勇氣肯定:200
10.驕傲輕蔑:175
11.憤怒仇恨:150
12.渴愛慾望:125
13.恐懼焦慮:100
14.憂傷懊悔:75
15.冷漠絕望:50
16.罪惡譴責:30
17.羞愧恥辱:20

參考

2017年7月20日 星期四

不藏私的商戰筆記:頂尖企業家的150則黃金觀念

不藏私的商戰筆記:頂尖企業家的150則黃金觀念

目錄

人資篇 Person capital 設計人才的管理
給員工的榮譽方式―冠名權
面試最好的問題是?
商業與藝術的互補
用比自己高明的人
豪傑低首,國乃可久
空降,帶領公司轉型
讓前線員工擁有高度自主權
從TQM到TEM
坎普拉的節儉學
時尚獵人
設法留住好員工
未來必備的關鍵能力
升級,而非標準化
大前研一求職記
三位候補人選的故事
少年麥可.戴爾
用人標準
玫琳凱的獎品
錢伯斯的領略
「人」比「消費者」重要
購併,其實要買的是?
你在職場上市了沒?
智慧資本主義者
大師如是說:「報時者」和「造鐘者」
兩個問句―麥肯錫的思維訓練
撼動人心的成功

領導篇 leadership 管理出錯的員工
大企業的「小時候」
最經典的領導學詮釋
企業的定義―創造消費者
如何界定對手—蓋茲的觀點
股票選擇權該給誰―巴菲特的觀點
誰該掃地?
首富每天看的名言
菲奧莉納的『溝通學句型』
艾斯納的領導四大支柱
管理的「內圈」與「外圈」
企業家的學習心態
以敵為師的沃爾瑪百貨
關於衝突,東西有別
問題,要釐清
盛田昭夫的私人俱樂部
當經營之神無法決策時
王安的商業啟示
流程優化的Zara
電子時代的商務觀念
一元執行長的無盡價值
BHAG:願景的樹立
「面對面」依然重要
亨利福特的啟示
枕與鞋的智慧
牧羊人的智慧
百元條例
管理學之父的言外之意
前進美國四百次

營銷篇 Marketing 在印度泡麥片
雅虎登廣告的地方
後發先至的啟示
弘法=行銷
擠出利潤的漸進思考
行銷聖杯:生活行為模式
行銷怎麼做?娃哈哈集團故事
重建之神看行銷定義
與第一名掛勾的老二哲學
病毒宣傳
賣可樂與賣漢堡哪裡不同?
賣冰箱給愛斯基摩人
與顧客搏感情的藝術
拉丁美洲人買車
耐吉的游擊戰
商人就是教育家
回教式的麥克雞塊
產品要會說方言
從Market share到Mind share
口香糖咀嚼的次數

經管篇 Management 公司像公車
重溫創業的初心
管理精髓:火與水的並存
日本企業經營之聖的鐵律
工匠精神―手工的溫度
遛狗理論
一步到位,以客為尊
善用群眾外包智慧
賓至如歸的服務
松下幸之助的「產品觀」
中心變了:經營轉型觀念
先做朋友再做生意
價值比價格更重要
將訂購權力下放
整組納入的合作模式
千方百計找合作
顧客不會告訴你的事
細膩要求與精緻服務
運輸業也可以加盟
藍海策略的三項準則
這才是以客為尊
關於『市場小』這件事
經營的四本柱
私釀酒法則
無印良品精神
檢測實驗,一流企業都做的事
現場經營力:沃爾瑪成功關鍵
十年,可以是經營的「一單位」
你不知道沃爾瑪下的苦工
時間進行思考管理
善於利用外包 虛擬
多贏省本的經營模式
勤儉持家
企業總部大樓症候群
界定競爭者
加盟事業問的五件事
日本7-11的品質學
密集開店的模式
五力分析
企業的真正產品
科技業的麥當勞
麥當勞大學
絕對學院
別人的現況,是我們的過去
文化是重中之重
企業運作以爵士樂團為師
抬頭的哲學

創想篇 creative thinking 創新領域沒有大師
Brain-mining,腦力開發是硬道理
失敗,或許是另一種成功的分類
群眾的智慧
商業高手的定義
娃哈哈的智略―如何收到貨款?
成本最低的業績跳躍法
小小改變,大大不同
百萬批評懸賞
好的點子未必合用
布蘭森的商業奇思
賣場還是買場?
企業研發方向如何尋找?
善用挫折,締造意外的價值
網海渡口
電腦之母的座右銘
無聊,就是一種商機
看台專用鞋?
成熟技術的水平思考
商業模式:創新的集大成
恐怖小說衛生紙
二十一世紀的商業命脈:創意
改寫勞資雙方的怪才
銀行外送
擴大參與的例子
制高點思考法
最豐富的資源是什麼?

2017年7月15日 星期六

The Great Revival - Episode【41】English Subtitles [2007] HD





大王

臣妾來到吳國

日日夜夜

都企盼這一天到來

但沒想到

這一天真的來臨時

臣妾的心裡竟會如此悲痛

2017年7月14日 星期五

《 別れの予感 》 テレサ・テン鄧麗君 1987年11年1日放送「MUSICFAIR. fujitv」




鄧麗君的"離別的預感"歌曲,
有許多中文的翻譯版本,
這一版是我覺得翻譯的比較精準的版本。


歌:テレサテン(鄧麗君)
作詞:荒木とよひさ
作曲:三木たかし

泣き出してしまいそう 痛いほど好きだから
どこへも行かないで 息を止めてそばにいて
身体からこの心 取り出してくれるなら
あなたに見せたいの この胸の想いを

教えて悲しくなる その理由
あなたに触れていても
信じること それだけだから
海よりも まだ深く
空よりも まだ青く

※あなたを これ以上 愛するなんて
わたしには出来ない※

もう少し綺麗なら 心配はしないけど
わたしのことだけを 見つめていて欲しいから
悲しさと引き換えに このいのち出来るなら
わたしの人生に あなたしかいらない

教えて 生きることのすべてを
あなたの言うがままに
ついてくこと それだけだから
海よりも まだ深く
空よりも まだ青く

(※くり返し×2)